| UNE APPROCHE INTÉGRATIVE | 20 MINUTES PAR JOUR | À VOTRE RYTHME
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Prise de poids inexpliquée, fatigue persistante... Pourquoi ce que vous avez toujours fait ne fonctionne plus et comment accompagner les changements hormonaux péri- et post-ménopause.
Pourquoi est-ce essentiel d'adapter son activité à sa prédominance glandulaire afin de retrouver durablement votre tonus et votre silhouette après 45 ans, sans s'épuiser avec des routines inadaptées.
Pourquoi votre manque de motivation n’est pas une faiblesse et comment retrouver l’envie d’agir en douceur, à votre façon, avec la méthode des 10 minutes par jour qui peut tout changer.
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PRÉSENTÉ PAR
Comme vous, nous avons vu nos proches et nous-mêmes faire face aux défis du vieillissement. Cette réalité qui nous touchait profondément nous a poussés à chercher des solutions.
Notre quête personnelle nous a menés à plus de 30 ans d'exploration en santé intégrative, combinant physiothérapie, médecine chinoise, hypnose et PNL.
Pendant 20 ans, nous avons accompagné des centaines de femmes dans notre centre, partageant leur parcours, leurs inquiétudes et leurs victoires.
Aujourd'hui, nous souhaitons vous révéler ce que nous avons découvert sur le morphotype féminin, pour que vous puissiez, vous aussi, retrouver l'équilibre, l'énergie et la confiance en votre corps que tant de nos patientes ont redécouverts.
Nous avons été à votre place. Nous comprenons. Et nous sommes là pour vous guider.
ELLES SE SONT RECONNECTÉES À ELLES-MÊMES,
« Les exercices d’étirements libèrent peu à peu les tensions accumulées.
Depuis que je pratique les exercices visage et étirements, ma peau est plus lumineuse et plus souple. Je sens les tensions se relâcher jour après jour. Je voyais mon visage et mon corps se « fâner » sans rien pouvoir y faire…
Aujourd’hui, je me sens accompagnée, soutenue, guidée. »
Cécile
53 ans
« Je me sens beaucoup mieux dans ma peau.
L’approche d’Helena et Frédéric est vraiment très complète : ils s’intéressent à l’ensemble de la personne, pas seulement à l’alimentation ou au sport. Le programme m’a aidée à changer ma vision de la santé et à retrouver des habitudes bénéfiques. J’ai perdu du poids, gagné en énergie, et surtout : je me sens plus légère et enfin bien dans ma peau après mes grossesses. »
Ludivine
44 ans
« J’ai un corps plus musclé et plus détendu.
J’ai retrouvé l’envie de prendre soin de moi, à mon rythme.
Mon corps est moins raide, moins douloureux — plus tonique, plus détendu.
Mon visage a meilleure mine, mes rides se sont estompées.
Et surtout : je ressens une vraie fierté d’avoir pris ce temps pour moi. »
Evelyne
58 ans
« J’ai appris à m'écouter et répondre aux vrais besoins de mon corps.
Grâce à la méthode d’Helena et Frédéric, j’ai appris à mieux me comprendre. Adapter mon alimentation à mon morphotype m’a redonné un véritable regain d’énergie. Ma peau est plus ferme, mon corps plus tonique. Leurs exercices d’étirement sont devenus un vrai rituel au quotidien. Un immense merci pour ces enseignements précieux ! »
Huguette
60 ans
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